山西洪洞通背拳(附DVD)-商品詳細資料

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山西洪洞通背拳(附DVD)

書號：	11427
作者：	李果鎖
ISBN：	978-986-346-198-2

簡介：	本書主要介紹了：一、拳術簡介。主要對洪洞通背拳的技術體系、基本拳理與要求進行了介紹；二、該拳系當中的優秀套路；...

市面價：	~~330~~ 元

網路價：	297 元

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詳細說明

定價：330
出版社：大展
系列名稱：中華傳統武術
書籍名稱：山西洪洞通背拳(附DVD)
作者／編譯者：李果鎖
ISBN：978-986-346-198-2
EAN：9789863461982
細類：528.972
開數／頁數：25開／173頁
出版日／版本：2018.02／初版一刷

內容簡介
通背拳是中華武術的名拳之一，山西洪洞通背拳是其中一個門派，被列入「山西省非物質文化遺產」。
主要包括：一、拳術簡介。主要對洪洞通背拳的技術體系、基本拳理與要求進行了介紹；二、該拳系當中的優秀套路；三、該拳系中的核心技法與用法；四、從古流傳至今的一些拳訣。

作者簡介
李果鎖，1948年生，山西洪洞縣人，洪同通背拳第九代傳人，洪洞通背拳武術七愛，洪洞通背拳研究會理事。
自幼痴迷武術，16歲開始學習洪洞通背拳，啟蒙於張廣大、許林生、石福生，28歲正式拜師於洪洞通背拳第八代傳人秦根基。在恩師的指點下，獲得真傳，並對洪洞通背拳有了系統、深刻、獨到的領悟。為報答恩師，弘揚洪洞通背拳之精髓，潛心伏案數載，將洪洞通背拳一百單八式匯集成冊，使其惠及眾生。

序
洪洞通背拳歷史悠久，是中國最古老的拳種之一，是套路、器械、擊技、用法最完整的拳法之一。一代宗師郭永福，武藝超群，拳技爐火純青，曾經被乾隆皇帝賜號「神拳」。歷代通背拳高手及弟子們，為維護正義，呼喚和平，捨生忘死，浴血奮戰，為國家為民族做過諸多貢獻。
洪洞通背拳一代大師范作舟是我的恩師，畢業於山西大學。恩師德高望重，精通拳理，武功卓著，為交流拳理，切磋拳技足跡遍及大江南北。沙國政、李天驥、常振芳、柴龍雲等大師均是恩師生前武學好友。其子范效文，跟隨毛澤東、朱德、彭德懷、陳賡等轉戰南北，立下赫赫戰功，是「八一」軍功章獲得者。其孫范新勝現為中國毛澤東研究院副院長，一生致力於中國紅色文化的傳承。
恩師生前教導我：「習練通背拳術當為國效力。洪洞通背拳的發揚光大，需要有品德，有愛國愛民之心，有一定悟性的人來傳承。」
我與徒弟李果鎖，相識四十餘年，他博覽群書，為人豪爽大方，忠義俠勇，又多幾分儒雅之氣。他是文人中的武者，是武者中的文人。他常說：「洪洞通背拳歷史文化悠久，不僅是一門高深的武術技術，更是一種不敗的精神！」
多少年來，我與洪洞通背拳的不離不棄，使我堅定信念：洪洞通背拳一旦走向世界，必是人類寶貴的財富。
出手似電，剛柔相濟；行雲流水，變化萬端；無拘無束，神鬼難測。無招、無形、無勢、無法是我通背拳習練者的最高追求。
洪洞通背拳涵蓋中國五千年之文化，擁有拳術原生態之運動。敬德跳澗、張飛擂鼓、關平端印、劉全進瓜、霸王舉鼎、韓信埋伏，一招一勢又見英雄風采。引誘回衝、指上打下、撩左打右、聲東擊西，兵法無處不在。以柔克剛、動靜螺旋、滾拴拖拴、纏繞連環、寸勁爆炸、有形無形之圈。該拳分九排，一百單八勢，以及若干器械、拳路。刀、槍、棍、劍、鞭、鐵鍁、耙子、斧頭、鐮刀等等，內容豐富，奧妙無窮。
李果鎖多年來習練洪洞通背拳，並當成人生一大樂事，陶冶情操，強身健體，切磋交流。多年的辛勤汗水，多年的廣泛涉獵，彙集成《山西洪洞通背拳》。本書思想觀點新穎獨到，內涵豐富，透過書中原勢原貌，研究者必能窺其正宗。
伴隨大型電視連續劇《通背神拳》的開拍《山西洪洞通背拳》一書也將面世，這是洪洞通背拳蓬勃發展中的又一大幸事。
中國洪洞通背拳研究院院長
洪洞通背拳第八代傳人
秦根基

學拳悟道
欲學拳，拜明師，悟其道，明其理。
意氣君，骨肉臣，意之專，堅如鋼。
守規矩，脫規矩，合規矩，不蹈矩。
迎風接，先上先，後人發，先人至。
彼不動，己不動，彼欲動，己先動。
文武道，曰張弛，慢猶快，緩猶急。
你隨行，我隨形，上下中，不留情。
曰神速，曰近遠，要直接，須簡單。
內三合，外三合，整體力，身如鑄。
滾托拴，不丟頂，順勢力，妙在隅。
得手纏，順勢繞，扳中摟，摟中纏。
重纏繞，意中環，大小圈，應機變。
隨遇生，應手跌，順中逆，逆中順。
三節明，變化精，裡外，妙無窮。
拳無功，一場空，千斤力，四兩功。
意行氣，氣運身，守中線，忌雙重。
一招精，百招明，博多荒，藝不成。
冷絕快，穩準狠，八不打，牢記心。
意人先，弱勝強，退中進，防中攻。
膽力功，拳用心，敵後手，力如牛。
怎麼打，怎麼練，練套路，想用法。
分中合，合中分，剛中柔，柔中剛。
制其本，閉其根，破其勢，靜制動。
千招解，快難破，以不變，應萬變。
拳用腰，無定招，用意念，拳中仙。
拳無拳，意無意，無拳意，奇更奇。
詭之道，詐之術，正當兵，奇奪勝。
兵似水，避實擊，始處女，後脫兔。
虛而實，實而虛，實而實，虛而虛。
各門派，都精彩，通背拳，萬代傳。

目錄
基礎篇
拳術簡介
武德與武戒
功法篇
馬步樁
走步樁
套路篇
通背拳九排一百單八勢
三十六肘
通背一路
鐵翻杆
春秋刀
梅花刀
菜　刀
四門鞭杆
圓頭鍁
十三槍
實戰篇
攻守歌訣
手法
肘法
腿法
拿法
三進步
四大手
單刀對槍
春秋刀對槍
鞭杆對練
徒手對槍
徒手對菜刀
歌訣篇
拳術總論
常用手法歌訣
二十四手法
二十四手歌訣
二十四腿歌訣
三十六肘法
三十六肘歌訣
後記

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