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	名稱：防止老化的身體改造訓練
	書號： 30210
	ISBN： 978-957-468-362-8
	作者：古賀富貴子
	簡介：每個人都會在一自己看起來到底幾歲，聽到別人說「你看起來好年輕」，當然會很高興，聽到別人說「看起來有點老」，當然情緒低落。所以，不論是誰都希望永保青春。只有這種想法而不實際行動，身體就會超越年齡。本書將帶您一起防止老化，讓您看起來更年輕。
	市面價： ~~280~~ 元
	網路價： 252 元

	名稱：3個月塑身計畫
	書號： 30211
	ISBN： 978-957-468-373-4
	作者：中島靖弘
	簡介：游泳、田徑、足球、排球……，從事運動的人，多半都擁有壯碩的身材。再仔細一看，會發現各種運動項目都有不同的特徵，大致上，可以從這個人的身材得知…
	市面價： ~~280~~ 元
	網路價： 252 元

	名稱：懶人族瑜伽
	書號： 30212
	ISBN： 978-957-468-321-5
	作者：劉暘
	簡介：每天習練時只需一把椅子、一尺空間、幾分鐘時間，即可以讓僵硬的四肢得以舒展，心情亦隨之放鬆。更重要的是，學會這一身心雙修的健身方法...
	市面價： ~~280~~ 元
	網路價： 252 元

	名稱：忙裏偷閑練瑜伽基礎篇
	書號： 30213
	ISBN： 978-957-468-389-5
	作者：張液液
	簡介：瑜伽以哲學思想為依托，透過體位法的鍛鍊促使精神與肉體的高度統一，逐漸演化為一種被大眾所接受的健身運動。
	市面價： ~~240~~ 元
	網路價： 216 元

	名稱：忙裏偷閑練瑜伽袪病養生篇
	書號： 30214
	ISBN： 978-957-468-390-1
	作者：張液液
	簡介：本書的定位並不是講高深的氣功，而是力圖使瑜伽成為一種緩解疲勞、強身健體、放鬆心情的大眾化的簡單易學的全民健身活動。
	市面價： ~~240~~ 元
	網路價： 216 元

	名稱：健身跑激發身體的潛能
	書號： 30215
	ISBN： 978-957-468-369-7
	作者：董二為、有吉正博
	簡介：跑步是世界公認的最經濟、安全、自由的健身方式，並且對人類多種常見疾病有預防和輔療的作用。就連生活條件優越的美國總統小布希也鍾愛這簡單的運動...
	市面價： ~~200~~ 元
	網路價： 180 元

	名稱：中華鐵球健身操
	書號： 30216
	ISBN： 978-957-468-392-5
	作者：陳月樓
	簡介：鐵球在中國迄今已有800多年的歷史，是一種平緩、柔和、高雅、文明、科學的自我健身運動項目。健身球運動不受時間、場地和環境的限制，簡單易學。
	市面價： ~~180~~ 元
	網路價： 162 元

	名稱：彼拉提斯健身寶典
	書號： 30217
	ISBN： 978-957-468-471-7
	作者：楊文萍
	簡介：強調調息、冥想的東方瑜伽、太極健身術語強調肌肉、骨骼鍛鍊的西方健身術融會貫通的養生健身法塑身、健體、放鬆的全面指南
	市面價： ~~280~~ 元
	網路價： 252 元

	名稱：全身保健操+VCD
	書號： 30218
	ISBN： 978-957-468-501-1
	作者：曾曉前
	簡介：本書包含有全身保健操、緩解身體不適的運動方法、飲食的要點等內容，採用圖文並茂、大字印刷，還附有光碟，極大方便了中老年人借鑒...
	市面價： ~~280~~ 元
	網路價： 252 元

	名稱：瑜伽美姿美容
	書號： 30219
	ISBN： 978-957-557-416-1
	作者：黃靜香
	簡介：瑜伽是美容上最有效果的工具和利器，因為瑜伽的力量很強烈，所以要確實認識運用的重點，你才能自由自在的運用它。
	市面價： ~~180~~ 元
	網路價： 162 元

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