內容簡介
本書主要以實踐為主，重在技術學習與教學方法。其目的是將徒手擒拿格鬥技術進行歸納與總結，以便擒拿格鬥運動走進人們的生活，被越來越多的人群所接受。
本書從擒拿格鬥的實戰姿勢、打擊技術、踢擊技術、摔法技術、拿法技術、防守技術及實戰應用等幾個方面進行闡述。

前言
我自幼酷愛武術，11歲隨鍾俊之老師、周開臣老師學習火龍拳，系統掌握峨眉派黃林門火龍拳，精通火龍拳套路。1975年人成都體育學院學習武術，繼承了鄭懷賢、王樹田、蘭素珍、肖應鵬、習雲泰、鄒德發、郭洪海等前輩的武術精粹。自1978年留校任教以來，我一直從事套路、散打教學與訓練三十餘年，對中國武術理解較深。
然而，近些年來，在中國武術世界化發展的進程中，出現了很多問題，其中最重要的是「去技擊化」問題。武術從產生開始，它就是運用於實戰搏殺的技擊術，技擊屬性是其本質屬性。如果任由中國武術「去技擊化」形式發展下去，早晚有一天我們留給後代的就只有「中國武術」這個名詞和符號了。
因此，結合我幾十年習武心得、體悟和教學經驗，我想編寫一本反映中國武術本質屬性的書籍供廣大習武愛好者參考，以便他們更深人更全面地瞭解中國武術，於是，就組織編寫了這本徒手擒拿格鬥術。
本書主要以實踐為主，重在技術學習與教學方法。其目的是將徒手擒拿格鬥技術進行歸納與總結，以便擒拿格鬥運動走進人們的生活，被越來越多的人群所接受。
本書從擒拿格鬥的實戰姿勢、打擊技術、踢擊技術、摔法技術、拿法技術、防守技術及實戰應用等幾個方面進行闡述。每個部分選取的技術動作在擒拿格鬥中具有代表性並能運用實際的日常生活中，其內容不光細緻地講解動作的練習方法，同時也講解了教學方法，方便大家學練與提高。
本書最大特點就是去除了擒拿格鬥在生活中的神話傳說，摒棄擒拿格鬥在人們腦海中的傳神作用，讓其貼近生活能為普通人所用。閱讀此書不僅能學會、掌握擒拿格鬥技術而且還能幫助教學之用。
本書首次公佈本人集幾十年的經驗所總結出的技法「步陣圖」，在教學和學習中應用此圖，不僅可以很清晰地看清動作路線，而且能簡單的理解動作的發力方向。
書中涉及的內容較多，難免會有紕漏之處，還希望廣大武術愛好者和同仁們多提寶貴意見!
周直模於成都

目錄
前言
第一章 徒手擒拿格鬥術概述
第二章 徒手擒拿格鬥術的教學與訓練
第三章 徒手擒拿格鬥術的格鬥姿
第四章 徒手擒拿格鬥術打擊技術及其教法
第五章 徒手擒拿格鬥術踢擊技術及其教法
第六章 徒手擒拿格鬥術摔法技術及其教法
第七章 徒手擒拿格鬥術擒拿技術及其教法
第八章 徒手擒拿格鬥術防守技術及其教法
第九章 徒手擒拿格鬥術實戰應用
第十章 徒手擒拿格鬥術相關知識